レッスン・講習会
イベント情報
リアルフィットネス
フィットネス入門
K3メイト
オリジナルエクササイズ
人材紹介
ジャパニーズハートミュージック
会社紹介
ネットショップ
お問い合わせ
鈴木孝一のFacebook 鈴木孝一のユーチューブ
2018年9月3日更新
マヤ暦ミラクルダイアリー講座
日時 9月22日(土)13:30〜16:00
講師 マヤ暦アドバイザー:鈴木早代子
内容 マヤの叡智が詰まったツォルキン暦の考え方に基づいた260日間のダイアリーを使用した「あなただけのオリジナルミラクルダイアリー作成の講座」です
場所 東京都武蔵野市近辺
場所の詳細は申込まれた方に個別にお知らせします
料金 手帳講座(マニュアル付き)3,000円
ミラクルダイヤリーNO.13 2,700円、カバー30円
《先行予約価格》
9/14までにお申し込みの方は手帳が10%OFFとなります(2,430円)
申込 申込メールフォーマット

メールフォーマットが文字化けしている場合は、件名に「マヤ暦ミラクルダイアリー講座申込」を、本文に氏名(ふりがな)・性別・生年月日・住所・電話番号を記載して申込みアドレス→ color@k3fitness.jp に送信してください。
*パーソナルシートをご用意するため、生年月日は西暦で誤りのないように必ずご記入ください。

お問合せ お問合せアドレス→ color@k3fitness.jp に送信してください。
EXAプレゼンツ!EXAオフィシャルインストラクター阿佐美絢子&鈴木孝一による
スペシャルレッスンイベント開催!
日時 9月22日(土)16:30〜18:00
講師 阿佐美絢子・鈴木孝一(EXAオフィシャルインストラクター)
内容 ダキングダンスとボディポテンシャルの2本立て。
○16:30~17:15 ダキングダンス 鈴木孝一 内容:エアロビクスのレッスンを展開してダキングの振付を完成させます。
○17:15~18:00 ボディポテンシャル 阿佐美絢子 内容:骨格を意識してゆっくりと優しく身体を動かすことで、姿勢や動き、痛み等を改善し、身体を整えていきます。
定員 10名(先着順)
場所 東京都武蔵野市近辺
場所の詳細は申込まれた方に個別にお知らせします
料金 3,000円
*EXA定期購入者は無料
受付 定員に達したため受付を終了しました。
お問合せ 健康向上企画 TEL0422-51-0651
(受付時間9:00~17:00)
第19回東京都障害者スポーツ大会「スポーツの集い(第52回)」(知的障害者部門)を開催します。
準備体操として鈴木孝一による「盆パラビクス(東京音頭)」を行います。
日程 9月5日(水曜日)
時間 10:00〜16:00
場所 武蔵野の森総合スポーツプラザ メインアリーナ
内容 東京都とNHK厚生文化事業団、東京都障害者スポーツ協会の三者主催イベントです。今回も恒例の盆パラビクスを行います。
講師 鈴木孝一
お問合せ 公益社団法人 東京都障害者スポーツ協会 TEL03-6265-6001
までお電話にてお申込ください。(受付時間9:00~17:00)
鈴木孝一による「一生介護にならない介護予防教室」を開催します。
美しく楽しく健康寿命アップを目的とした特別教室です。
日程 9月1日、15日(全土曜日)
時間 10:00〜11:30
定員 10名(限定)
場所 元気ひろば おれんじ
〒181-0005 三鷹市中原3-1-65 電話0422-76-5940
内容 様々な運動・体操・トレーニングを組み合わせたプログラムを行いながら、美しく健康的な高齢者になることを目的とした特別教室です。
料金 1回参加2,500円
講師 鈴木孝一
お申込・お問合せ 健康向上企画 TEL0422-51-0651
までお電話にてお申込ください。(受付時間9:00~17:00)
公共施設(武蔵野総合体育館)にて、K3インストラクターによるエアロビクスレッスン&ピラティスが 「きままなエアロ」「ワンデーピラティス」として開催されています。
ワンデーレッスンですので、お気軽にご参加いただけます。
日時

9月1日、8日、15日、22日、29日(毎週土曜日)
○18:45〜19:45ベーシッククラス 阿佐美絢子
○20:00〜21:00ピラティス 都平えり

場所 武蔵野総合体育館ダンス室
内容 どなたでも、気軽に参加できるエアロビクスレッスンです。
1回400円(市民カード持参の場合半額)でレッスンを受けられますので、きままにいらして下さい。
講師 ベーシック 阿佐美絢子  ピラティス 都平えり
お問い合わせ (公財)武蔵野生涯学習振興事業団
TEL 0422-56-2200
様々なストレッチを紹介する「美姿勢ストレッチ」。おなか、背中、腰周りなどの体幹部分を中心にエクササイズを行う「しなやかボディシェイプ」教室 が武蔵野総合体育館で開催されます。普段、あまり身体を動かしていない方にもオススメです。 全6回の短期教室となりますので、事前にお申込み下さい。
日時

9月15日、22日、29日、10月6日(毎週土曜日)
○12:15〜13:30美姿勢ストレッチ 杉田久仁子
○13:45〜15:00しなやかボディシェイプ杉田久仁子

場所 武蔵野総合体育館ダンス室
内容 美姿勢ストレッチは様々なストレッチを紹介します。
しなやかボディシェイプはおなか、背中、腰周りなどの体幹部分を中心にエクササイズを行います。
講師 美姿勢ストレッチ 杉田久仁子  しなやかボディシェイプ 杉田久仁子
お問い合わせ (公財)武蔵野生涯学習振興事業団
TEL 0422-56-2200
三鷹市介護予防体操教室
高齢者向け「はつらつ体操」教室を開催いたします。
日時 9月7日、14日、21日、28日(金)10:30〜12:00
場所 新川中原コミュニテイセンター2階会議室
三鷹市新川1-11-1
内容 椅子を使った体操や筋力トレーニング等ストレッチをメインとした運動教室です。体力に自信のない方も安心して参加していただけます。日常生活の中に運動を取り入れて、楽しく元気な生活を続けていくための教室です。
講師 鈴木孝一または鈴木早代子
お問い合わせ 三鷹市新川中原区地域包括支援センター
TEL 0422-40-7204
介護予防体操教室
高齢者向け「盆パラビクス」教室を開催いたします。
日時 第3金曜日(4月から全10回)14:00〜15:30
場所 みたか紫水園4F「地域の広場」
三鷹市新川5-6-31
内容 盆踊りの曲に合わせたエクササイズ「盆パラビクス」で、楽しく身体を動かす教室です。
講師 鈴木孝一
お問い合わせ 三鷹市新川中原区地域包括支援センター
TEL 0422-40-7204
新予防給付対応・高齢者向け「盆パラビクス」と「ジャパニーズハートダンス」を高齢者デイサービスセンターにて開催いたします。
日時 9月21日(金)10:30〜11:30
場所 高齢者総合福祉施設吉祥寺ホーム
〒180-0001 武蔵野市吉祥寺北町2-9-2
指導員 鈴木孝一
内容 高齢者に対応した、座位で行える認知症・介護予防運動です。
お問い合わせ 吉祥寺ナーシングホーム TEL 0422-20-0800
東京都障害者スポーツセンターにて、
障害者向け「盆パラビクス」レッスンを開催いたします。
日時 9月7日(金)13:00〜13:50
場所 東京都障害者総合スポーツセンター
〒114-0033 北区十条台1-2-2
内容 K3のユニバーサルプログラム、医学会に取り上げられた「盆パラビクス」のレッスンです。知的障害者、身体障害者の方が楽しく参加できます。
講師 鈴木孝一
お問い合わせ 東京都障害者総合スポーツセンター
TEL 03-3907-5631
練馬区障害者デイサービスにて、障害者向けストレッチとエアロビクスを開催します。
日時 9月5日(水)13:30〜14:30(障害者向けエアロビクス)
9月25日(火)13:30〜14:30(障害者向けストレッチ)
場所 練馬区障害者デイサービス
内容 身体障害者・知的障害者の心と体をケアする教室です。普段使用することの少ない部位をストレッチしたり動かしたりすることで、日常生活の身体活動レベルを向上させます。
講師 鈴木 孝一
お問い合わせ 谷原フレンド03−5910−8488
足立区あかしや園にて、障害者向け盆パラビクスを開催します。
日時 9月3日(月)13:00〜13:40
場所 足立区あかしや園
内容 身体障害者・知的障害者の方々が、楽しく運動を行える「盆パラビクス」を中心とした教室です。
講師 鈴木 孝一
お問い合わせ 社会福祉法人 あいのわ福祉会 03−3849−1188
豊島区立目白生活実習所にて、障害者向け盆パラビクスを開催します。
日時 9月11日(火)13:30〜14:30
場所 豊島区立目白生活実習所
内容 身体障害者・知的障害者の方々が、楽しく運動を行える「盆パラビクス」を中心とした教室です。
講師 鈴木 孝一
お問い合わせ 豊島区立目白生活実習所 03-3953-4194
障害者自立支援法の生活介護事業を行う通所施設「みんなの家」で、保護者に向けたフィットネス教室、利用者に向けた運動教室を行います。
日時 9月13日(木)10:30〜12:00
場所 みんなの家
〒133-0044江戸川区本一色3丁目38番3号
指導員 鈴木孝一
内容 保護者や利用者の健康維持増進を目的とした、毎月1回定期的に開催する運動教室。
お問い合わせ みんなの家 TEL03-5662-3411
重い知的障がいをもつ方々が通所する施設「綾瀬福祉園」で、保護者に向けたフィットネス教室、利用者に向けた運動教室を行います。
日時 9月10日(月)10:30〜14:00
場所 綾瀬福祉園
〒120-0004足立区東綾瀬一丁目26番2号
指導員 鈴木孝一
内容 保護者や利用者の健康維持増進を目的とした、毎月2回定期的に開催する運動教室。
お問い合わせ 綾瀬福祉園 TEL03-3605-7187
児童ディサービス コンブリオで、利用者に向けた運動教室を行います。
日時 9月26日(水)15:30〜16:30
場所 児童ディサービス コンブリオ
千葉県市川市富浜2-12-18KIYビル2F
指導員 鈴木孝一
内容 利用者の健康維持増進を目的とした、運動体験教室。
お問い合わせ 児童ディサービス コンブリオ TEL047-306-0351