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カラーバスストレッチとは?

カラーバス効果とは心理学用語の一つであり、カラーバスは「色を浴びる」の意味として知られています。 意識することで、関係する情報が自分のところに舞い込んでくるようになるといいます。
例えば「今日のラッキーカラーは赤」といわれるえと、街でその色ばかりに目が行くなども、
カラーバス効果です。 カラーバスストレッチとは、色(カラー)の効果とストレッチを組み合わせて、心と身体を意識することで良い方向に向かわせるフィットネスプログラムです。

基本のレッスン展開について

呼吸や姿勢などといったテーマを持ち、ストレッチを中心に身体的改善を図ります。
またその都度、テーマに沿ったカラーの効果を取り入れることで、精神的な気づきを促し
心のバランスも整えていきます。

カラーコンディショニング講座

市役所の安全衛生委員会にて、このたびカラーバスストレッチ講習会が実施されることに伴い、
健康アップ企画として4月末まで半額と致しました。
この機会に是非、カラー効果を日常生活に取り入れてみませんか。

  • 講師 鈴木早代子
  • 内容(120分)
  • ・各カラーの特徴
    ・日常生活への効果的な取り入れ方
    ・カラーバスストレッチ、カラーブレッシング(色の深呼吸)の紹介
  • 受講料 4,980円→4月末まで半額「2,490円」
  • 日程・時間等 個別に対応いたしますので、まずはお問合せください。
  • 場所 東京、吉祥寺・三鷹近辺
  • 申込・問合せアドレス→ color@k3fitness.jp